【10/25 P.A.K. Chain 研究会 活動報告～宮崎喬平先生～】第4回 膝関節本日は、「機能特異性の高い関節（股関節と足部/足関節）に挟まれた膝関節のSpecialty」について話をさせて頂き、日常動作やスポーツ動作の中でどのようにその機能が発揮されているかを提示しました。障害を受けやすい関節としてはピックアップされる事が多い関節ですが、その関節のキャラクターが受傷しやすいだけでは障害予防も鍛える事もかなわないと考えます。今回は時間上、OKCでのトレーニング動作の紹介のみになりましたが、次回は今回の復習もかねてCKCでのトレーニング動作も皆さんと一緒に考えられればと思っております。さらに次回は、「体幹」もトピックに挙げる予定です。世には様々なコア・エクササイズが普及していますが、なぜそれが効果を発揮するのかちゃんと理解し処方できているでしょうか？まだまだ、自分も完全に理解しているつもりではないですが、再度、その機能と特徴に目を向け、トレーニング動作の分析をディスカッションできればと考えております。
コメント